「アイスダンスのためのエクササイズ」スペシャル企画！
7草粥ならぬ、新春7キロRUNもあり

コロナ禍において、氷上の確保がままならない。。。
でも、本当に氷上にのれてないから上手く出来ないのでしょうか？（私も自答中、、、）
実は、陸上でもやれる事、練習できる事ってあるよね！と言う事で、私も1人じゃエクササイズする
テンションになれないので、皆でエクササイズしませんか？
1月は拡大版！新春SPで企画盛りだくさんでお届けします。
くわしくはちらしをご覧ください。（ページ下部に掲載）

少人数制・事前申し込みで開催します

【日時】　1/15（土）
【タイムスケジュール】
1.12：30～14：30（陸トレ　前半40分ストレッチ　後半60分アイスダンスのためのスケーティングエクササイズ）
2.14：30～　新春7キロラン（マラソンプロのガイドRUN付き！）
3.16：00～（大黒湯で汗を流しましょう＊希望しない方は4へ）
4.16：45～新年会（愛好家のみ）
【場所】　代々木上原駅周辺施設（場所は参加者にメールします）
【参加費】一般1,500円／学生700円（＊新年会は各自払いです）
【申込み方法】下記メールアドレスより参加日付明記の上お申込みください。
件名「陸上エクササイズ申し込み希望」でお願いいたします。
icedancerocks@yahoo.co.jp