【陸トレ会】6/19アイスダンスのための陸上エクササイズ会

陸上でもアイスダンスを練習しよう!

コロナ禍において、氷上の確保がままならない。。。
実は、陸上でもやれる事、練習できる事ってあるよね!と言う事で、1人じゃエクササイズするテンションになれないので、皆でエクササイズしませんか?
少人数(限定10名)制でアットホームなエクササイズ会を開催!
【エクササイズ構成案】(当日変更もあり)
1.アナタの可動域大丈夫⁈ストレッチ
2.陸上でバランス取れてる⁈自重で体幹バランスをとりながらアイスダンスの為のスケーティングエクササイズ
3.アイスダンス専門エクササイズ
・第一プレリミナリー〜全ての課題をシャドーでトレーニング(1日2〜3課題程度)
・若々しいホールド出来てる⁈ホールドの練習
・相手とのタイミングって何? テンションって何? 一緒に体感!

限定10名!現在キャンセル待ちとなっております。

【日時】 6月19日(土) AM10時~12時
【場所】 代々木上原駅周辺施設(場所は参加者にメールします)
【参加費】一般1,500円/学生700円
【申込み方法】定員になりました。 以降キャンセル待ちで仮エントリー可能です。 キャンセル待ちも下記まで連絡ください。
件名「陸上エクササイズキャンセル待ち希望」でお願いいたします。

icedancerocks@yahoo.co.jp 

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